Entdecke, welchen Magnesiumbedarf Sportler haben und wieviel Magnesium Sportler brauchen, um erfolgreich Sport zu treiben? Führt Magnesium zu einer Leistungssteigerung im Sport oder zu einer höheren Belastbarkeit und einer besseren Trainingsleistung? Hier sind die Antworten: Erfahren Sie, welchen Magnesiumbedarf Sportler haben Die DGE empfiehlt eine tägliche Magnesiumzufuhr von 5 mg/kg Körpergewicht. Das entspricht etwa 350 mg für … Magnesiumbedarf Sportler weiterlesen